Ključna beseda: staranje prebivalstva

17. januar 2024
11. oktober 2023

»ohranjamo ravnotežje in gibljivost ter zmanjšujemo izgubo mišične mase in kostne gostote«

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča najmanj 150 minut zmerne telesne dejavnosti na teden, s čimer ohranjamo ravnotežje in gibljivost ter zmanjšujemo izgubo mišične mase in kostne gostote.